章节13 - 西藏自驾游与人文地图指南

西藏人文地图

西藏自驾旅行经典线路推荐

最美藏东自驾游路线

• 自驾线路：林芝市→达格孜缺康→米林南伊沟→雅尼国家湿地公园→派镇雅鲁藏布江大峡谷→墨脱县→波密扎古鲁→然乌湖然乌冰川→邦达仁错→洛隆县→比如县萨普神山→那曲市→当雄县纳木错湖→拉萨布达拉宫→嘎定沟→林芝市

• 路线路段距离与地图

  起点	终点	距离
  (1) 林芝市	(2) 墨脱县	349.1 公里
  (2) 墨脱县	(3) 洛隆县	357.8 公里
  (3) 洛隆县	(4) 那曲市	1034.0 公里
  (4) 那曲市	(5) 拉萨布达拉宫	713.7 公里
  (5) 拉萨布达拉宫	(6) 林芝市	447.4 公里
  总里程		2902.1 公里

• 特点：这是一条跨越“藏地江南”、饱览雪山冰川与峡谷激流的藏东风光自驾线。自驾穿行于米林南伊沟的原始森林，在雅鲁藏布大峡谷底仰望雄伟的南迦巴瓦峰（十人九不遇的日照金山）；在波密观赏震撼的然乌湖与米堆冰川；探秘萨普神山的冰川群，最后在圣湖纳木错湖畔看梵天红日，尽显西藏山河的联袂壮美。

藏南拉萨周边环线游路线

• 自驾线路：拉萨市→羊卓雍错→普莫雍错→洛扎县→错那县→拿日雍错→日当镇→吉木错→朗县嘎贡沟→桑日县→帮贡村→米拉山→墨竹工卡→林周县→扎叶巴寺→拉萨市

• 路线路段距离与地图

  起点	终点	距离
  (1) 拉萨布达拉宫	(2) 羊卓雍错	131.2 公里
  (2) 羊卓雍错	(3) 普莫雍错	240.1 公里
  (3) 普莫雍错	(4) 洛扎县	80.7 公里
  (4) 洛扎县	(5) 错那县	222.7 公里
  (5) 错那县	(6) 拿日雍错	38.4 公里
  (6) 拿日雍错	(7) 日当镇	52.5 公里
  (7) 日当镇	(8) 吉木错	68.3 公里
  (8) 吉木错	(9) 桑日县	112.3 公里
  (9) 桑日县	(10) 帮贡村	54.1 公里
  (10) 帮贡村	(11) 米拉山	76.8 公里
  (11) 米拉山	(12) 墨竹工卡	154.3 公里
  (12) 墨竹工卡	(13) 林周县	100.8 公里
  (13) 林周县	(14) 扎叶巴寺	123.3 公里
  (14) 扎叶巴寺	(15) 拉萨布达拉宫	31.8 公里
  总里程		1487.4 公里

• 特点：这是一条环绕雅鲁藏布江中游、感受高原圣湖与古寺文化的藏南经典环线。从拉萨出发，自驾翻越海拔5000米的岗巴拉山口，俯瞰宛如蓝色缎带的羊卓雍错（羊湖）；前往如蓝宝石般纯净、冬季结冰呈现梦幻蓝冰的普莫雍错；最后在山南雍布拉康（西藏第一座宫殿）和桑耶寺前，追寻吐蕃王朝的起始与佛教东传的足迹。

西藏拉萨日喀则秋日环线游

• 自驾线路：拉萨市→浪卡子县（羊湖）→宁金岗桑峰→斯密拉山→亚东县→多庆错→江孜县→日喀则→南木林县→申扎格仁错→色林措→班戈县→久如错→纳木错湖→羊八井温泉→拉萨市

• 路线路段距离与地图

  起点	终点	距离
  (1) 拉萨布达拉宫	(2) 浪卡子县	205.1 公里
  (2) 浪卡子县	(3) 亚东县	284.1 公里
  (3) 亚东县	(4) 多庆错	63.2 公里
  (4) 多庆错	(5) 江孜县	107.6 公里
  (5) 江孜县	(6) 日喀则	397.9 公里
  (6) 日喀则	(7) 南木林县	419.8 公里
  (7) 南木林县	(8) 色林措	480.3 公里
  (8) 色林措	(9) 班戈县	127.5 公里
  (9) 班戈县	(10) 久如错	81.2 公里
  (10) 久如错	(11) 纳木错湖	474.7 公里
  (11) 纳木错湖	(12) 拉萨布达拉宫	807.0 公里
  总里程		3448.3 公里

• 特点：这是一条尽显后藏异域风光、雪山湖泊与边境风情的高原秋日自驾线。除了一路打卡羊湖的碧蓝与江孜白居寺的塔庙一体之美，还能驱车亚东县在原始山谷中探秘喜马拉雅南麓秘境；在日喀则扎什伦布寺朝拜强巴大佛，最后驱车穿越色林错和纳木错，感受西藏“天河之湖”的无边壮阔。

西藏阿里大环线

• 自驾线路：拉萨市→纳木错湖→尼玛县→改则县→噶尔县→班公湖→扎达土林→玛旁雍错→冈仁波齐→仲巴县聂朗目错→佩枯措→珠峰景区及绒布寺→岗巴县→嘎拉错→羊卓雍措→拉萨市

• 路线路段距离与地图

  起点	终点	距离
  (1) 拉萨布达拉宫	(2) 纳木错湖	771.7 公里
  (2) 纳木错湖	(3) 尼玛县	608.6 公里
  (3) 尼玛县	(4) 改则县	680.4 公里
  (4) 改则县	(5) 噶尔县	772.5 公里
  (5) 噶尔县	(6) 班公湖	396.4 公里
  (6) 班公湖	(7) 扎达土林	465.6 公里
  (7) 扎达土林	(8) 玛旁雍错	290.9 公里
  (8) 玛旁雍错	(9) 冈仁波齐	98.6 公里
  (9) 冈仁波齐	(10) 佩枯措	591.8 公里
  (10) 佩枯措	(11) 岗巴县	420.4 公里
  (11) 岗巴县	(12) 嘎拉错	106.9 公里
  (12) 嘎拉错	(13) 羊卓雍措	380.8 公里
  (13) 羊卓雍措	(14) 拉萨布达拉宫	118.3 公里
  总里程		5702.7 公里

• 特点：这是一条自驾爱好者的终极梦想、横跨“世界屋脊的屋脊”的阿里极致荒野自驾线。您将驱车深入无人区，仰望佛教神山冈仁波齐的巍峨，在圣湖玛旁雍错畔洗涤心灵；震撼打卡札达土林地质公园的废墟美学与古格王朝遗址的千古遗风；在珠穆朗玛峰大本营脚下看日落金山，在班公湖畔看候鸟飞翔，是一生一次的灵魂朝圣之旅。

藏北无人区深度线

• 自驾线路：拉萨市→哲蚌寺→日喀则市→昂仁县→萨嘎县达加错→错帕耳→措勤县嘎仁错→达瓦错→扎日南木错→当惹雍错→文布南村→尼玛县达则错→色林错→拉萨市

• 路线路段距离与地图

  起点	终点	距离
  (1) 拉萨布达拉宫	(2) 哲蚌寺	9.1 公里
  (2) 哲蚌寺	(3) 日喀则市	558.6 公里
  (3) 日喀则市	(4) 昂仁县	211.3 公里
  (4) 昂仁县	(5) 错帕耳	1196.6 公里
  (5) 错帕耳	(6) 达瓦错	782.1 公里
  (6) 达瓦错	(7) 扎日南木错	118.6 公里
  (7) 扎日南木错	(8) 当惹雍错	281.9 公里
  (8) 当惹雍错	(9) 文布南村	53.8 公里
  (9) 文布南村	(10) 色林错	368.8 公里
  (10) 色林错	(11) 拉萨布达拉宫	492.5 公里
  总里程		4073.3 公里

• 特点：这是一条深入羌塘国家级自然保护区、挑战生命极限的无人区探险自驾线。从拉萨哲蚌寺出发，深入藏北高原，在当惹雍错（苯教圣湖）和文布南村的古朴石屋旁感受与世隔绝的纯净；在色林错、扎日南木错的茫茫盐湖畔，看藏羚羊、野牦牛和藏野驴自由奔跑，尽显生命在旷野荒漠中绽放出的极致奇迹。

沿途城市人文地图

本章节特别附带以下城市的详细人文地图，方便您在自驾游途中进行地市深度探索：

山南人文地图

拉萨人文地图

日喀则人文地图

昌都人文地图

林芝人文地图

那曲人文地图

阿里地区人文地图